Hey Freaks,
was für ein Start in die Woche… erst das Winterchaos am Wochenende, ich bin froh vor den Schneemassen am Samstag meinen Halbmarathon gelaufen zu sein, dann heute das Auto stehen gelassen und mit der Bahn gefahren. Erst ging sie nicht dann plötzlich wieder doch und auch wieder nicht. Kam trotzdem pünktlich auf Arbeit an aber diese Verzögerung zog sich durch den ganzen Tag.
Froh endlich aus dem Büro zu sein, weil es Arbeit ohne Ende gab, ging es erstmal ins Gym. Heute wieder die Gewichte hochgeschraubt und es hat super Spaß gemacht. Sogar die 8×6 Klimmzüge hab ich geschafft. Super anstrengend aber geschafft. Ziel für diese 4 Wochen erfüllt. Und auch bei den Flys hab ich heute mehr draufgepackt. Zwar ein paar weniger Wiederholungen aber 5kg in 4 Wochen mehr pumpen find ich klasse. Anschließend ging es zum Glück auch noch fast pünktlich zum Squash. Es war wieder verdammt fordernd mit dem Kumpel aber am Schluss konnte ich 2 der 3 Spiele für mich entscheiden. Den grandiosen Abschluss des Tages bot mir dann erneut die Bahn, als sie erstmal 30 Minuten gar nicht mehr fuhr, ich mir die Beine in den Bauch stehen durfte und man nicht mal informiert wurde wann es denn nun mal weitergeht. Ich mach nun einen großen Haken an diesen Montag und hoffe auf die restlichen Tage. 
Zur Überschrift: Wir hatten Squash terminbedingt auf den Montag gelegt, dienstags wird nun mein neuer Bizeps&Trizeps-Tag, da mittwochs nun immer die Läufertruppe zusammenkommt. Mehr News zu der Truppe werd ich auch bald zur Verfügung stellen.
Beim Essen hab ich mal wieder viel ausprobiert und meistens einfach nach Gefühl und Laune gekocht. Die Freundin war begeistert und bis Mittwoch hab ich mir noch was kühl gestellt.
Schaut auch gern mal wieder auf meiner Facebookseite vorbei. Eine Website befindet sich momentan im Aufbau. Sobald es hier neues gibt, sag ich euch bescheid.
Kommt gut durch die Woche.
Euer Philipp